Test de burnout
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da el primer paso
Test de burnout · da el primer paso
Descansas y sigues agotado.
Puede que no sea cansancio
El burnout no siempre se siente como una crisis: a veces es seguir cumpliendo mientras por dentro te apagas. Este test te ayuda a entender qué te está pasando y qué puedes hacer para volver a sentirte bien.
- Confidencial
- Resultado inmediato
- Más de 30 indicadores
No es solo estar cansado
Ignorar el burnout tiene un costo real
Sigues cumpliendo, sigues respondiendo, sigues resolviendo… pero algo por dentro se está apagando. El burnout es un fenómeno ocupacional reconocido por la OMS que daña tu salud, tus relaciones y tu carrera.
Puede afectar tu salud y tu calidad de vida
Fatiga crónica, insomnio, tensión muscular, malestar gastrointestinal, irritabilidad y sensación persistente de agotamiento pueden formar parte del deterioro cuando el burnout avanza.
Puede dañar tu claridad mental y emocional
Dificultad para concentrarte, frustración, apatía, sensación de fracaso, desconexión emocional y pérdida de sentido son señales frecuentes del desgaste sostenido.
También afecta tu trabajo y tus relaciones
La productividad baja, aumentan los errores, aparece el distanciamiento con otras personas y se deteriora la experiencia laboral para quien lo vive y para quienes trabajan a su alrededor.
Un proceso simple
El burnout se puede prevenir Pero primero hay que medirlo
El burnout no debería ser un proceso complicado de entender. En unos minutos respondes, recibes tu reporte y sabes exactamente qué sigue.
Responde el test
Preguntas breves durante 10-15 minutos.
Recibe tu reporte
Obtienes información ordenada y personalizada.
Entiende tus señales
Identifica dimensiones y focos de desgaste.
Decide qué sigue
Usa recomendaciones y próximos pasos sugeridos.
Deja de adivinar lo que sientes
Test Completo de Burnout
Estás a un paso de saber qué te está pasando y qué hacer al respecto. Sin diagnósticos vagos, sin esperas.
✓Científicamente fundamentado
Basado en instrumentos validados (MBI, CBI, OLBI) reconocidos a nivel internacional.
✓No es un número, es una salida
Sabrás en qué dimensiones está tu desgaste y qué pasos tomar desde hoy.
✓Resultado inmediato y confidencial
Recibes tu reporte al terminar el pago. Solo tú lo ves.
Pago 100% seguro. Procesamos con Stripe y PayPal; tus datos viajan cifrados.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo es científicamente fundamentada esta herramienta?
Utilizamos instrumentos validados internacionalmente como MBI (Maslach Burnout Inventory), CBI (Copenhagen Burnout Inventory) y OLBI (Oldenburg Burnout Inventory). El test mide 6 dimensiones con más de 30 indicadores específicos.
¿Cuándo recibo mi reporte?
Tu reporte se genera despues de realizar tu test y se descarga automáticamente. Recibirás un enlace de descarga en tu correo electrónico de forma inmediata.
¿Es este un diagnóstico clínico?
No. Es una herramienta válida y confiable para medir indicadores de burnout, sin embargo, no tiene el alcance de un diagnóstico clínico. Recomendamos complementarlo con asesoría profesional.
¿Puedo compartir mi reporte con mi terapeuta?
Sí, absolutamente. El reporte incluye una sección específica con recomendaciones para terapeutas. Es un documento ideal para traer a tus sesiones.
¿Qué incluyen las recomendaciones personalizadas?
Tu plan de acción es triple: recomendaciones para ti, estrategias para personas cercanas y sugerencias específicas para terapeutas si trabajas con uno.
Otras formas de usar Mente Bien
¿Quieres aplicar esta evaluación con otras personas?
Si buscas utilizarla en consulta o dentro de una organización, elige la solución diseñada para ti.
Para consulta
Profesionales de la salud mental
Integra la evaluación como un apoyo inicial para ordenar la conversación y reconocer qué conviene explorar con mayor profundidad.
- Resultados claros para complementar la entrevista
- Reportes comprensibles para revisar en consulta
- Una ruta inicial para orientar el seguimiento
Para equipos
Empresas y Recursos Humanos
Lleva la evaluación a tus equipos para reconocer señales de desgaste y construir una ruta de prevención y acompañamiento.
- Aplicación para equipos, áreas u organizaciones
- Información agregada para reconocer tendencias
- Orientación para definir los siguientes pasos